Staff Corsi

Corsi: Funzionale, Cross Training, Posturale, Posturale Plus, Antalgica.

Ha conseguito la laurea in Scienze dell’Educazione presso l’università Cattolica del Sacro Cuore di Milano nel 2018, e nel 2020 si è laureata in Scienze Motorie e dello Sport.
Nel settembre 2022 ha conseguito la laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, sempre nella stessa università, specializzandosi nel recupero funzionale post infortunio, riabilitazione fisica post trauma e riabilitazione cardiaca, prevenzione e cura di patologie osteoarticolari.
Fin da piccola pallavolista professionista, ha allenato a pallavolo per anni, e per lo stesso tempo ha tenuto corsi di motricità presso le scuole dell’infanzia e scuole primarie; è appassionata a tutti gli sport ed è convinta che qualsiasi disciplina sportiva aiuti ad acquisire una consapevolezza maggiore del proprio corpo.

SPECIFICHE

Riabilitazione post infortunio
Riabilitazione cardiaca
Prevenzione e cura di soggetti con scoliosi o altre patologie osteoarticolari, soprattutto giovani
Allenamenti funzionali
Sedute di allenamento individuali
Allenamenti posturali
Rinforzo del core e core stability
Tecniche di respirazione e allungamento muscolare

Corsi: Ginnastica antalgica e over 80, posturale, funzionale.

Nel 2021 ha conseguito la laurea in Scienze motorie, sport e salute presso l’Università Statale degli studi di Milano.
Nel 2023 ha ottenuto la laurea magistrale in scienza dell’attività motoria preventiva e adattata a pieni voti presso l’Università Statale degli studi di Milano.
Studente del corso di Massoterapia MCB presso Essence Academy Milano.
A partire dal 2018 è istruttore di nuoto, per la didattica dei più piccoli ma anche adulti.
Dal settembre 2021 è allenatore di nuoto nell’agonistica, allenando atleti che vantano partecipazione ai campionati italiani di categoria, assoluti e il trofeo di nuoto internazionale Settecolli di Roma. Allena inoltre il settore della preagonistica e Master.
Pratica sport da sempre, avendo sperimentato basket in tenera età, per poi passare ad essere atleta agonista di nuoto dagli 11 anni.
Ha esperienza di riabilitazione e riatletizzazione post infortunio osteoarticolare, muscolare, interventi di artroprotesi, riabilitazione cardiologica e cardiopolmonare.

SPECIALIZZAZIONE:

Riabilitazione e riatletizzazione ortopedica
Riabilitazione Cardio-polmonare
Allenamento posturale
Attività motoria antalgica
Attività motoria Over80 (ginnastica dolce)

Corsi: Posturale al femminile, movimento in gravidanza, ginnastica ipopressiva, ginnastica port parto.

Ha conseguito la laurea in Scienze Motorie e dello Sport presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore nel 2015 e nel 2016 riceve il diploma di Massaggiatore e Capo Bagnino degli Stabilimenti Idroterapici presso Ecolife.
Nel 2022 consegue un master presso “Formazione Continua Scienze Motorie” in ginnastica pre e post parto (docente principale Barbara Zebellin) .
Obiettivi del corso: conoscere e capire le fasi che la donna attraversa durante la gravidanza, proporre esercizi funzionali alle esigenze della gestante.
Libero professionista ad Abbiategrasso.
Libero professionista a Milano presso OSTEOMED.
Precedentemente insegnante di tecniche manuali presso la scuola di MCB Kern School.
Attività come massaggiatore d’ufficio presso alcune aziende. Collabora con alcune società sportive.

Corsi: Funzionale, Cross Training, Posturale.

Diplomata in Massoterapia presso Centro Studi Synapsy di Bergamo.
Si è specializzata poi nel massaggio sportivo e nel Metodo Bertelè.
E’ molto affascinata dall’ambiente sportivo, infatti ha partecipato come massaggiatrice a numerose competizioni, tra cui Orobie Ultra Trail e StraBergamo.
Negli anni si è specializzata in varie discipline fitness, tra cui tecniche funzionali e stretching, ricevendo nel 2020 il diploma come Personal Trainer presso NonSoloFitness (ente riconosciuto dal CONI) e diploma come istruttore di ginnastica posturale.
L’obiettivo del suo allenamento è quello di rendere le persone consapevoli del proprio corpo, dei propri limiti e di come superarli!
Ballerina professionista e insegnante di danza dal 2012. Ha lavorato con compagnie teatrali e di teatro danza, sia in Italia che all’estero.

Corsi: Vinyasa, Yin Yoga, Power Flow, Yoga Stretch, Yoga mamma-bambino.

Barbara insegna yoga e dal 2015 ha avuto la possibilità di viaggiare per il mondo, esperienza che l’ha portata allo yoga prima a Melbourne, Australia per poi studiare per diventare istruttrice (Yoga Alliance RYT 200hr), nel 2018, là dove lo yoga è nato, in India. L’esperienza in India le ha dato la possibilità di entrare in contatto con diversi stili di yoga, Hatha, Vinyasa e Restorative yoga, di conoscere diversi insegnanti e quindi diversi approcci alla pratica, e di immergersi completamente nella cultura e filosofia yogica.
Fondatrice di BYoga, un progetto dedicato all’insegnamento e alla condivisione dello Yoga, come pratica e stile di vita, che offre lezioni per tutte le necessità, livelli, età e corpi.
Il progetto BYOGA offre svariati corsi: yin yoga, vinyasa, un corso per principianti e yoga del respiro. E dà ambio spazio a percorsi individuali costruiti sulle esigenze della persona.

Corsi: posturale, posturale plus, posturale psicomotricità young, psicomotricità genitore-bambino.

Mi presento sono Alice, opero dal 2019 sul territorio, durante e dopo la prima laurea in “Scienze Motorie” ho lavorato in parallelo nell’ambito sportivo ed educativo sentendo necessaria una fusione tra questi due elementi.
Per questo la decisione di proseguire i miei studi e diventare psicomotricista.
La cura, lo sguardo privo di giudizio per permettere la crescita armoniosa dei bambini sono state le motivazioni che mi hanno portato a scegliere questo lavoro in aiuto non solo ai bambini ma potendo lavorare con uno sguardo più ampio con le famiglie, gli insegnanti e gli educatori proprio come farebbe una squadra.

Corsi: Vinyasa, Chair Yoga, Yin Yoga, Prenatal Yoga, Power Yoga.

Noemi nasce a Milano. Studia tra l’Università Cattolica di Milano, la Pàzmàny University di Budapest e l’Alma Mater di Bologna.
Subito dopo la laurea, si trasferisce a lavorare ad Atene, dove inizia ad approfondire la pratica e lo studio dello yoga. Conclude il suo primo Teacher Training in Power Vinyasa Yoga nel 2020, a Firenze.
In seguito, si specializza in altre discipline dello yoga: dallo Yin al Prenatal Yoga, studiando con insegnanti internazionali, tra i quali Etta Evans, Joanna Drot Troha e Pànos Katsandris.
Tra i diversi viaggi e formazioni, in Italia e all’estero, Noemi rimane di base a Firenze fino al 2022, quando rientra a Milano, dove oggi vive e lavora come personal trainer e yoga teacher.

Corsi: The Mission, Hit It.

Frequento palestre da 20 anni, insegno da 9.
Personal Trainer con Qualifica Europea di Livello 4 e Fitness Trainer specializzato in allenamento funzionale e Body Building Natural.
Creo The Mission nel 2019, una fitness community che mira al benessere fisico e mentale di tutti i suoi componenti.

Se non sei soddisfatt* dei tuoi risultati, se desideri essere migliore di quello che sei ora, se hai voglia di spingerti oltre la tua zona di comfort e provare a superare i tuoi limiti, io posso aiutarti.

Corsi: posturale, funzionale, cross training, posturale stretching, posturale young.

Ha conseguito la Laurea Magistrale in Scienze Motorie presso l’università di Pavia nel febbraio del 2020.
Ha l’attestato come educatrice sportiva presso il Centro Sportivo Italiano.
Inoltre é qualificata per l’insegnamento e per la giuria della ginnastica artistica presso lo Csen.
Negli anni é stata istruttrice di Zumba Zin.
Da anni é volontaria presso una polisportiva di disabili dove é responsabile del settore calcio in particolare della preparazione atletica.
Durante l’adolescenza si é appassionata all’insegnamento della ginnastica artistica e da lì ha capito l’importanza dello sport nell’educazione, per tale motivo ha sempre lavorato con i bambini sia tramite le scuole che attraverso associazioni sportive.
Riscoprendo negli anni l’importanza del movimento anche negli adulti, ha approfondito le sue conoscenze per quanto riguarda i fondamentali del movimento e il benessere psico-fisico.

Frequentante del terzo anno di Scienze Motorie in Statale a Milano. Preparatore atletico di pallavolo. Ha lavorato e lavora con bambini e ragazzi per avviamento al rugby, anche con esercizi improntati alla psicomotricità.